猪蹄和什么一起炖有营养

生活百科2026-03-08 05:12:29 伊豪辰

1、猪蹄和黄豆一起炖有营养。

2、主料:猪蹄,黄豆。

3、调料:冰糖把,姜,料酒,生抽,老抽,植物油适量。

4、猪蹄炖黄豆的做法

5、猪蹄剁成块,清洗干净;锅里放水,加入猪蹄煮开,翻动猪蹄,两分钟后关火,再次用水冲洗。

6、锅里放一点油,加入一些冰糖翻炒到溶化后改小火;放入猪蹄翻炒几下。

7、加入料酒、生抽和老抽继续翻炒。

8、把已经上色的猪蹄倒入高压锅;加入姜片和提前浸泡好的黄豆。

9、加水没过食材,大火煮开高压锅发出扑哧声改中小火钟即可。

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