1、翻炒做熟食用。
2、做法：
3、将宝塔菜花掰开成小朵洗净，番茄洗净切块，葱蒜切碎；
4、烧一锅开水，将宝塔菜花放入焯钟后捞出沥去水分；
5、锅烧热倒油，下葱蒜碎爆香，倒入番茄块翻炒；
6、不断翻炒至番茄出酱，倒入少许番茄沙司炒匀；
7、倒入焯好的宝塔菜花，再翻炒约一分钟；
8、最后调入少许盐调味即可；
9、装盘上桌。
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