1、原料如下：黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆。
2、制作方法如下：
3、豆类提前浸泡过夜；
4、花生仁提前泡发；
5、板栗去外衣后，切碎；
6、玉米，糯米洗净备用；
7、将所有原料加入水后，电压力煲熬制一个小时，保温后取出；
8、打开锅，加入冰糖，搅拌融化即可食用；
9、制作完成。
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