1、大章鱼足用水煮钟即可。章鱼含有丰富的蛋白质与矿物质等营养元素，并含富含抗疲劳，抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子，具有补血益气，治痈疽肿毒的作用。
2、水煮章鱼主料：小章鱼克，姜克，蒜仁克，辣椒，蕃茄酱匙，乌醋匙，酱油膏匙，细糖匙，香油匙。
3、具体做法如下：
