1、先用手拍打颈椎枕中部区域，让填充物均匀分布，使用枕头时更舒适。
2、将枕头放在颈椎下面，调整位置，使颈椎与枕头贴合，放松头部。
3、再将枕头调整到舒适的位置，采用仰睡的姿势为宜，可保持颈弧拉伸效果。
