1、若经常运动：
2、一般情况下，跑五千米需要二十分钟左右，即算作优秀。
3、若偶尔运动：
4、跑五千米三十分钟左右，即算正常速度。
5、体质差的人跑五千米需要四十五分钟或者一个小时左右。
6、跑五千米可锻炼人的心肺功能，增强体质，有益身体健康。
