1、水煮面条的热量相当于卡，所以一碗中等大小的面热量在卡之间。摄入卡热量相当于走路钟，所以你可以根据面条多少来计算一下。
2、热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约，这三者的比例大致已经固定。
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