背跃式跳高起跳点怎么去掌握

生活百科2026-03-14 04:21:23 蒲苛丽

1、背越式跳高最后一步放脚尖的方向与起跳同等重要,脚位不正确,同样会对起造成极大的影响。通常初学者在起跳时脚尖会自然地产生外展,形成外八字的放脚动作,这种放脚技术,一会造成起跳时横向水平速度过大,产生冲杆现象;二易造成踝关节的损伤。

2、教学手段:

© 版权声明

相关文章

暂无评论

暂无评论...