1、糖是一款可以代替添加糖的零热量功能糖。它是由赤藓糖醇、罗汉果糖醇、甜菊糖苷等配方成分组成的。因为糖是采用纯天然提取出来的甜味剂，能够保证零能量，吃了之后也不会造成体内血糖增高。
2、错误吃糖的行为：喝饮料经常加奶加糖。根据台湾的一项实验表明，一杯升的奶茶中含有糖。中国营养联盟副秘书长王旭峰指出，一般升甜饮料中含糖。经常加糖加奶是会影响健康的。
3、空腹时食用大量糖分止饿。根据英国科学家研究发现：空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。因此此方法是错误。
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