跆拳道黄带考级标准

生活百科2026-03-15 06:37:29 殷宁雁

1、跆拳道黄带考级标准:

2、 礼仪、礼节:系道带即背身整理道服、立正、行礼。

3、 品式:太极一章、八卦一章。

4、步法:前滑步、后滑步,上步、撤步。

5、基本:马步冲拳。

6、前弓步:分为下挡、内挡、上挡。

7、 腿法:要求左右各,配合发声。后腿横踢、前踢接横踢、前踢脚靶、劈腿脚靶、左右横踢、腾空腿法、跳高踢、越人侧踢。

8、 体能及柔韧性:俯卧撑男、女、儿童,劈叉。

9、 跆拳道口令:以上。

10、 叠道服,整理道服,行礼,退场。

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