二十一天法则是什么意思

生活百科2026-03-15 23:02:37 堵清琰

1、在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要的现象，称之为效应。

2、这是说，一个人的动作、或想法，如果重复就会变成一个习惯性的动作或想法。

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