水果怎样搭配榨汁好喝又营养

生活百科2026-03-16 16:16:47 雍睿富

1、搭配一:蜂蜜牛奶果汁。

2、原料:蜂蜜、牛奶、香蕉、苹果半个。

3、制作:把香蕉去皮,苹果去核后切成小块,再将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。

4、功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

5、搭配二:芒果椰子汁 。

6、原料:芒果、椰子、香蕉、蜂蜜半匙、可可仁、牛奶。

7、制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,再倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

8、功效:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。

9、搭配三:鲜姜橘子汁。

10、原料:橘子、鲜姜、苹果。

11、制作:将鲜姜、橘子去皮、苹果切成小块,再放入榨汁机中榨汁即可。

12、功效:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。

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