1、糯米的热量，以可食部分计算，为卡，即焦，每糯米的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之
2、糯米是碳水化合物中含量较高的一种谷物，高热量，煮熟后粘性较强，适宜减肥期间食用。
3、每糯米含有营养素为碳水化合物、脂肪、核黄素、钠、纤维素、磷、蛋白质、铁、维生素E、锌、硫胺素克、烟酸克、镁克、钙克、铜克、锰克、钾克、硒克。
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