1、面对青海的高原反应，我们能做的就是不要紧张，因为心理因素是导致高原反应的重要因素。
2、所以心态要放平，要知道大多数人的高原反应都是无害的，只要保证充足的睡眠。
3、好好休息，就可以避免太严重的高原反应。
