1、下载对应APP，打开并登录。
2、打开手机蓝牙进行配对。
3、连接成功后时间就自动同步。
4、智能手环是一种穿戴式智能设备。通过智能手环，用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平板、ipodtouch同步，起到通过数据指导健康生活的作用。
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