1、说明温差大，应着秋衣秋裤、毛衣和防风外套，乍暖还寒避免感冒。
2、衣着要随着天气变化随时增减，天气冷就多穿一点，气温升高，就少穿一点。不要棉衣从早捂到晚，穿得太多造成出汗多，凉风一吹反而容易生病。中午最热时出去如果穿的少，要想着带一件外套。
3、活动较多的人不仅不能穿很多，还要注意选择穿脱方便不妨碍运动的衣服。因为活动量非常大，活动后出汗多，如果穿的是难穿脱的衣服如套头衫、毛衣就会比较麻烦。
4、外出时间的选择主要根据天气及气温的变化。最好选择阳光充足、少风沙的天气，至少选择气温在一个相对稳定或逐渐升高的时间段。
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