1、炖猪蹄加黄豆好喝。
2、黄豆猪脚汤所需材料:
3、猪脚、黄豆、盐、葱、姜、料酒、大料、鸡精、香菜沫。
4、做法:
5、搓洗黄豆,然后清水浸泡黄豆小时;
6、将猪脚洗净,砍成合适块状;
7、锅内烧开水加猪脚浸一下,撇出浮沫;
8、把浸好水的猪脚放进砂锅内,加冷水、少许料酒、大料、葱、姜片,大火炖,半小时后,加入黄豆,改小火炖半小时左右;
9、关火,加入少量盐、鸡精、香菜沫即可食用。
10、猪蹄又叫猪脚、猪手,含有丰富胶原蛋白质,脂肪含量低。猪蹄对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。中医认为猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。
11、黄豆是豆科植物大豆的黄色种子,为“豆中之王”。其含蛋白质百分之四十左右,在量和质上均可与动物蛋白比美,所以黄豆有“植物肉”及“绿色乳牛”之誉。黄豆蛋白质中所含必需氨基酸较全,尤其富含赖氨酸,正好补充谷类赖氨酸不足的缺陷。
© 版权声明
本信息内容为用户上传,不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
相关文章
暂无评论...