1、骑行自行车的好处：
2、每天骑单车里的人，比不骑车的人，患心脏冠状动脉疾病的机率低百分之
3、经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻。
4、骑半小时单车约燃烧卡热量，很明显的单车通勤有益减重。
5、经常骑单车会增进肺功能，尤其当患有支气管或气喘等毛病时相当有用。
6、骑单车是很好的有氧运动，并且不会对关节及肌肉造成过度负荷，对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况不佳等等都很有益处。
7、骑单车不会使您的身体过度疲劳，即使年纪大了也可以持续骑，就这个观点而言应该早点把单车运动当成嗜好。
8、经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益。
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