1、成年人的正常体脂和青少年的正常体脂是不一样的，对于成年男性来说，正常的体脂应该占身体体重的到，而成年女性的正常体脂应该占身体体重的到。
2、体脂率是衡量一个人是否肥胖的依据，如果身体内的体脂率高达以上，就可以看作为肥胖，需要多做一些有氧运动，让体脂率达到正常范围。
