1、防寒保温：膝盖是极易受凉之处，大部分有关膝关节的病都与膝盖受凉有关，而如果戴着护膝，则能起到一定的保温作用。
2、制动：膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨由两条肌肉拉伸而悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害，如果膝关节意外受伤，使用护膝则可以减少膝盖的弯曲，以缓解病情。
3、保健：护膝对膝盖部分有一定的疗养作用。
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