1、屈膝，大腿内侧，髌底内侧端上两寸，当股四头肌内侧头的隆起处，找时用对侧手按膝盖，手指向上，大拇指向膝内侧斜所按到的位置，按之有轻微酸痛感。
2、血海穴，是足太阴脾经的一个普通腧穴，位于股前区，髌底内侧端上，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。
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