1、的北豆腐可以产生卡左右的热量,南豆腐可以产生卡左右的热量。
2、豆腐中的蛋白质含量丰富,而且豆腐中的蛋白质属于完全蛋白质,易于人体吸收。
3、豆腐中含有植物雌激素,可以预防骨质疏松乳、腺癌和前列腺癌。
4、豆腐中的含糖量很低,非常适合糖尿病患者及肥胖的人群食用。
