1、丹田的位置在肚脐下三指，丹田原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语，有上中下三丹田：上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。
2、具体位置如下：
3、上丹田，从下巴算起，头部的长度乘以位置（两眉之间的印堂穴）。
4、中丹田，从下阴算起，躯干的长度乘以位置（两乳头的膻中穴）。
5、下丹田，从脚部算起，身高的长度乘以位置（脐下三寸的关元穴）。
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