1、四班三倒有三种方式：
2、每班只连续上两天，中休息两天，即早班、中班、夜班、然后休息。
3、每班上一天，即上一个早班，休息时，第二天上中班，下了中班，时后再上夜班。
4、每班连续上三天，即白班、中班和夜班各上，然后休息三天。
5、四班三倒就是把全部工人分为四个班组，按照编排的顺序，依次轮流上班。保证了生产岗位时有人值守，同时工人可以得到适当的休息。四班三倒是一种工作制度，具有一定的实施性。
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