1、麦片的营养价值：燕麦片富含碳水化合物，煮熟后的燕麦片，热量会变得很低。
2、每碗燕麦粥约升仅含卡热量，燕麦内含有丰富的维生素B维生素E，但烟酸的含量比小麦低得多；燕麦主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B维生素B少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷。
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