蒸玉米一般需要多少长时间

生活百科2026-02-24 15:19:43 林浩若

1、一般普通甜玉米、新鲜玉米,在水开后,隔水蒸钟即可;若是糯玉米、黏玉米、老玉米需多蒸钟。

2、隔水蒸出的玉米,由于没有浸泡在水中,蒸好后还可在锅内焖几分钟,营养便不会流失。

3、玉米中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、纤维素以及胡萝卜素等营养物质,营养价值含量较高,放水里煮很易导致玉米营养成分流失,导致其营养价值下降,而蒸玉米可以最大程度上保留住玉米的营养成分,所以一般建议蒸玉米较好。

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