1、跆拳道腰带颜色代表练习者的水平：
2、白带：练习者没有任何跆拳道知识和基础，从零开始；
3、白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术；
4、 黄带：在此阶段要打好基础；
5、黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升；
6、绿带：跆拳道技术在不断完善；
7、绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带；
8、蓝带：练习者的跆拳道技术逐渐成熟，练习跆拳道已经完全入门；
9、蓝红带：练习者的水平介于蓝带与红带之间；
10、红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力；
11、红黑带：练习者已修完从至的全部课程；
12、黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。
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