1、水煮白菜的营养成分含量，每。
2、热量:卡，碳水化合物:，脂肪:，蛋白质:，纤维素:。
3、水煮白菜的做法:
4、白菜掰开洗干净，长的从中间切段。姜去皮切丝，葱切葱花，枸杞，虾米洗干净。姜丝和水同时下锅烧开。水开后，先把菜梗放进去煮软，下入少许花生油。再把菜叶放进去煮熟。倒入枸杞跟虾米中火煮一会。勺起来，下入少许盐跟葱花，搅拌均匀即可食用。
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