冬天吃什么水果好

1、冬天吃苹果益脾止泻

2、一天一个苹果，疾病远离我。所以无论哪个季节吃水果，苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低，所以冬季食用最适合不过。

3、冬天吃草莓含有大量的微量元素

4、草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素B维生素B维生素B及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

5、冬天吃山竹清凉解热

6、山竹享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。

7、冬天吃猕猴桃富含维生素C

8、猕猴桃因其维生素C含量高，被誉为“水果之王”。猕猴桃的别名又称为奇异果、超级水果，它的含钙量是葡萄柚的、苹果的、香蕉的，维生素C的含量是柳橙的。因此，它的营养价值远超过其他水果。

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