1、跑步每小时一般能消耗路里左右的能量。跑步所能消耗的热量由三个方面所决定:时间、速度和体重,时间越长、速度越快、体重越大,消耗的热量也就越多。
2、人一天从事轻体力劳动的情况下总共会消耗卡左右的能量。就算只是睡觉时也会消耗大概卡的能量。
