1、一个红薯的热量大概在路里-路里。
2、的红薯的标准热量是路里。
3、红薯的热量低，而且浑身都是纤维素，不过吃得太少和太多都不能发挥它的功效。
4、吃得太多，容易造成肠胃不适，吃得太少，纤维素的作用发挥不出来，因此适量非常重要。
5、一个人一天约吃左右的红薯更有利于减肥。
