1、红苕营养价值很高，而且对女性而言还可以美容减肥功效。
2、红薯饭的做法：
3、红薯去皮切小块在清水里清洗淘下去浆备用；
4、大米洗净泡一会；
5、把红薯块和大米放一起加入和平时煮饭差不多的水，通上电源按下“煮饭”键；
6、时间到，电饭煲的煮饭功能完成后拔下电插头再焖钟后揭开，红薯饭就好了。
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