鱼头汤怎么熬好喝又营养

生活百科2026-03-06 05:12:20 祁泰灵

1、用料:大头鱼鱼头、姜片适量、蒜适量、葱、油升、盐小半勺、黑胡椒小半勺、热水、枸杞适量、大枣。

2、将鱼头劈开。

3、大蒜切片,生姜切丝。

4、热锅用姜片擦试下锅底,煎鱼时便不会飞油。

5、热锅倒入适量食用油,油里撒一些盐。

6、小火,将鱼头两面煎一下,出香味即可。

7、放入切好的蒜片、姜丝。倒入开水大火煮制。

8、把鱼头烧开,倒入热好的闷罐锅中,放入枸杞红枣开炖。

9、期间香菜切段,小葱切段备用。

10、文火慢炖钟左右,最后出锅放盐调味,放入香菜,小葱、黑胡椒即可出锅。

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