1、牛油果去皮可以直接吃。
2、牛油果富含丰富的维生素A、E和B对眼睛有益。
3、牛油果含有接近维生素，矿物质和植物营养素。
4、由于其密度，牛油果是一种消化速度缓慢的食物，可以增加饱腹感，因此可以减少吃的数量，最终达到减少卡路里摄入量的目的。
