1、大米的热量为干大米每一百克卡热量。
2、煮熟的大米每一百克热量为卡。
3、经营养专家鉴定吃大米其实不会发胖。
4、因为生米煮成熟米饭之后其热量是比较低。
5、把其做成稠粥热量就更低了。
6、除非在米饭中加入含油脂的配料(如油炒饭)。
7、虽然大米含有左右的淀粉，但其脂肪含量却极低。
