1、一根玉米的热量大概是路里。
2、食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。
3、它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。
4、热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来。
5、饮食中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。
6、它们所含的热量，以每克为单位，分别是：糖类（碳水化合物）卡、脂肪卡、蛋白质卡、酒精卡、有机酸卡。
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