1、三十分钟左右
2、食材用料：羊腿肉、白萝卜相克食物、海带结适量、大葱一段、姜一块、花椒、八角一个、桂皮一块、肉蔻半粒、草果粒、料酒两大匙、盐适量、白胡椒粉少许。
3、菜谱做法：
4、羊肉切小块冷水浸泡时泡出血水，烧开水，倒入羊肉并倒入一匙料酒，焯烫至羊肉变色捞出，过冷水去净血沫，备用；
5、将花椒粒、八角、桂皮肉蔻、草果全部放在调料盒内拧紧或用纱布包好备用，海带结洗净，白萝卜去皮切滚刀块备用；
6、将焯烫过的羊肉放入高压锅，倒入适量冷水，将葱、姜、调料盒放入锅内，加入一匙料酒，盖好高压锅盖和限压筏，大火烧开后，转中火钟，关火，待高压锅自然排尽汽；
7、将羊肉连汤倒入砂锅，放入海带结和白萝卜，调入适量盐，大火烧开，转小火炖至海带、萝卜酥烂即可，吃时可撒少许胡椒粉调味儿。
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