1、把苍耳放在烤箱里，，烤钟左右，烤到苍耳外表发黄，刺变得比较脆。找一个布袋子把烤过的苍耳放进去，反复摔倒，就可以把刺全部去掉。然后用刀背把每个苍耳都敲裂开。
2、准备好芝麻油，芝麻油与苍耳的比例是十份油，一份苍耳的量。
3、把敲裂开的苍儿放入油中，中小火进行煎炸，一直榨到苍耳焦黄。
4、冷却以后捞去苍耳，把油沉淀。
5、沉淀以后把油放入干净的玻璃瓶中储存。使用时先用洗鼻器洗干净鼻腔，然后用干净的棉签蘸少许的苍耳油涂于鼻腔内部。
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