1、拖沓的意思是不爽利，不简洁；连绵不断的样子。出自元无名氏《黄花峪》第一折：见一座摧塌了山神古庙堂，我这里思也波量。端的着谁上香，你看那拖拖沓沓乔供养。
2、拖沓解决方法：对自己说当前的状态就已经很好，可以开始了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯是不可能的。伟大的作家、诗人、艺术家都是断断续续完成他们的杰作的，自己也可以如此。
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