1、首先，我们要在iPhone手机上下载安装JawboneUP运动手环的应用APP，然后将JawboneUP运动手环连接到iPhone手机中，接着打开此应用。
2、我们在应用中创建自己的真实资料，比如性别、身高、年龄等。填写完毕后点击“下一步”按钮，然后等待着应用进行个性化设置。
3、在应用中需要设定自己的目标，比如说今天的跑步目标是，睡眠时间为时等，然后我们需要开启智能通知功能以及授权应用使用手机的定位功能。
4、设置完成后，JawboneUP运动手环就会清楚的反应你每天的运动以及睡眠情况，并实时的汇报给您。
5、JawboneUP是由著名的蓝牙耳机和扬声器厂商Jawbone发布的，最早于上市，上市后因为续航的问题受到了消费者和各界媒体的质疑。Jawbone发布了JawboneUP版本，全新的设计以及使用理念为用户们提供了更好的体验。
6、JawboneUP运动手环可以跟踪用户的日常活动、睡眠情况和饮食习惯等数据，并可以在手机中显示给用户者。
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