情绪abc理论是谁提出来的

生活百科2026-03-21 06:32:51 杭妹初

1、情绪abc理论是由美国心理学家埃利斯提出来的。

2、他认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰，如果这些不合理的信念存在，久而久之，还会引起情绪障碍。

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