1、紫薯所含的基本营养成分
2、营养成分含量(每)
3、热量卡
4、碳水化合物
5、脂肪
6、蛋白质
7、纤维素
8、事实上，紫薯中的热量只有大米的三分之一，也就是每的紫薯只含有右卡路里。由此可以看出紫薯的热量根本不高。只需学会正确的紫薯吃法，不要油炸，以及增加人工的黄油等，就不会有过多的热量。最好的吃法就是直接煮熟、蒸熟或者烤熟吃，不破坏其中的营养。
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