1、世界卫生组织推荐的标准体重计算公式：
2、男性：(身高cm－×=标准体重
3、女性：(身高cm－×=标准体重
4、标准体重正负为正常体重
5、标准体重正负~为体重过重或过轻
6、标准体重正负以上为肥胖或体重不足
7、超重计算公式
8、超重%={（实际体重－理想体重）/（理想体重）}×
9、根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。
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