1、买一小盒清凉油,上课想睡觉时涂在太阳穴上,或者比较醒神的地方。
2、矿泉水,夏天可以买冰镇过的,想睡觉时立马喝水,会清醒很多。
3、用水性笔来记笔记,会让自己有事情做,不易犯困。
4、咖啡可以帮你提神,复习关键时期可以饮用,但是不能长期饮用。
5、对于你已经懂了的课程,实在想睡就睡一会,醒后精神会格外好,对接下来要上的课程也好。
6、休是个好办法,午饭后可以趴在桌子上睡小时左右,下午精神很好。
7、晚上尽量早睡,再晚不能晚过,保持良好的作息时间。
8、坐姿也重要,坐姿要端正,背要直。每个人的情况不同,所以要选择适合你的方法。
© 版权声明
本信息内容为用户上传,不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
相关文章
暂无评论...