1、古人把高寿大体分为五个年龄段：老，指；耆，指以上；耋；指；耄，指；期颐，指百岁高龄。
2、健康长寿的人主要有以下好习惯：
3、一、饮食合理
4、人们的生活没有任何营养物质可以导致疾病。因此合理的平衡饮食是帮助补充身体必需的营养元素，避免疾病的最佳途径。
5、二、热爱运动
6、适当的运动可以帮助人们增强身体，使他们的内脏更健康。除了一些非常必要的因素外，这些器官是也生命中最为重要的因素。
7、三、交际面广，朋友多
8、生活中有很多朋友的人，无论是快乐的还是悲伤的，都可以和朋友分享，这样他们就不会有过度的情绪。你知道，过度快乐和过度悲伤会伤害人的身体。
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