1、新鲜核桃，吃多了会恶心，腹泻，上火。
2、因为:新鲜核桃营养高，油脂多。
3、吃多了会导致，痰火踹咳，便溏腹泻，阴虚火旺。
4、一般来说，每天服用新鲜核桃仁的重量应该是在左右，大约相当于五六个核桃。
5、但同时最好应该适当减少其他脂肪的摄入，以避免热量摄入过高了。
