1、练习太空步的步骤如下：
2、起步：双脚并拢，然后将双脚分开米，踮起右脚尖；
3、右脚尖撑住地面，重心放在右脚上，左脚保持可以自由活动的感觉，然后将左脚后移，必须贴地面后移，左脚直立；
4、在左脚后移后，左脚迅速踮起脚尖，同时右脚放平，相当于起步动作；
5、重心放在左脚，右脚向后平移，右脚要直；
6、重复，如此反复 。
7、注意事项如下：
8、脚部要做预备动作，先舒展；
9、练习：初学者练习可以找光滑的平面练习，或者在瓷砖上撒些爽身粉减少摩擦，在光滑面练出效果后就可以去粗糙的平面练习。在粗糙平面练习时，左右脚平移可以隔空平移，且不接触地面。
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