1、可做蒜蓉海鳌虾。
2、食材：海鳌虾，西兰花、青豆、大蒜、蚝油、黄油各适量。
3、做法步骤 ：
4、冰冻海鳌虾在自然温度下解冻。
5、冷水入锅，将虾蒸钟。
6、大蒜剁成蒜蓉，西兰花洗净，掰成小朵，在开水中焯烫。
7、再将青豆放入开水中煮钟左右。
8、黄油用小火融化，放入蒜蓉炒香，加入适量的蚝油。
9、翻炒钟即可出锅。
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