桂花鱼怎么比较有营养

生活百科2026-03-22 13:48:38 石政雨

1、桂花鱼采取清炖的方式食用具有非常高的营养价值,有延年益寿的功效。

2、清炖桂花鱼。

3、主料:桂花鱼。

4、配料:葱、姜、蒜、桂花、枣、精盐、醋、酱油、料酒、食用油。

5、做法:

6、将鱼洗干净,用精盐浸渍钟待用。

7、锅内放少许油,油烧热后,用葱花炝锅,然后加入适量水(漫过鱼身即可),将鱼放入锅内。

8、放入料酒、葱、姜、蒜、醋、桂花、枣,大火烧开。

9、开锅后,慢炖钟左右即可。

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