1、由于体验室的特殊性,应在沐浴和卸妆后进入汗蒸，喝升适量温开水，摘除身体上的金属饰品，以免烫伤皮肤。
2、准备一条干毛巾擦拭身体的汗水，为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益，进入汗蒸房或者汗蒸箱之前，提前将二便排净，饮食不宜过饱，不宜空腹体验，请携带相应食品，以防止体验中或体验后饥饿难受，饮水杯以升以上为好。
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